MS-01

*운동 효과
스트레칭을 통한 전신의 근육 및 관절 가동 범위의 향상
운동 상해 예방 및 유연성 향상

*일상 생활 도움 영역
생활 부상 방지

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-02

*운동 효과
손목 안쪽과 바깥쪽의 움직임을 통하여 손목 근육의 강화
및 유연성 향상

*일상 생활 도움 영역
창문 열기나 서랍 열기 등
계단 잡기나 물건 들어올리기 등
문 손잡이 돌리기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-03

*운동 효과
위아래 팔의 움직임에 따라서 어깨의 유연성 향상 및
가동 범위 확보

*일상 생활 도움 영역
선반에 물건을 올리거나 내리기
머리 빗기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-04

*운동 효과
우측 팔, 어깨, 몸통 유연성 증진

*일상 생활 도움 영역
물건 옮기거나 밀기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-05

*운동 효과
좌측 팔, 어깨, 몸통 유연성 증진

*일상 생활 도움 영역
물건 옮기거나 밀기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-06

*운동 효과
양 옆으로 팔을 움직여 가슴과 어깨의 유연성 및 근력 향상
후면 어깨와 등의 유연성 및 근력 향상

*일상 생활 도움 영역
옷을 입거나 벗기
침대에서 혹은 바닥에서 일어나기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-07

*운동 효과
어깨의 다양한 회전을 통하여 어깨 회전근의 유연성 및 근력 향상

*일상 생활 도움 영역
몸 씻기
문 잡아당기기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-08

*운동 효과
어깨의 다양한 회전을 통하여 어깨 회전근의 유연성 및 근력 향상

*일상 생활 도움 영역
몸 씻기
문 잡아당기기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-09

*운동 효과
의자에 앉았다 일어나는 움직임을 통하여 하체의 근력 향상 및 고관절과 무릎의 유연성 향상

*일상 생활 도움 영역
의자에 앉기
의자에서 일어나기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-10

*운동 효과
물결 모양의 봉을 따라 앉았다 일어나기를 반복하여 옆으로 이동하며 하체의 근력 향상 및 이동 능력을 향상시킴
집중력 향상과 동시에 치매 예방에 효과적

*일상 생활 도움 영역
계단 오르기와 내려가기
다양한 상황에 집중하기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-11

*운동 효과
물결 모양의 봉을 따라 앉았다 일어나기를 반복하며 옆으로 이동 하체 근력 향상 및 이동 능력을 향상시킴
집중력 향상, 치매 예방

*일상 생활 도움 영역
생활 환경 집중력 향상

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-12

*운동 효과
스프링 위에 앉거나 선 상태에서 좌우의 균형을 잡으며 허리 근육의 강화 및 복부의 심부 근육을 강화함

*일상 생활 도움 영역
불규칙한 도로 걷기
흔들리는 버스 안에서 앉아있기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-13

*운동 효과
손가락 운동을 통하여 뇌 감각을 자극
집중력 향상과 치매 예방

*일상 생활 도움 영역
상황에 집중하기
버튼 누르기
젓가락 사용하기

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-14

*운동 효과
손 운동을 통한 뇌 감각 자극, 집중력 향상, 치매 예방
손목 회전, 팔의 근력 향상, 어깨 회전

*일상 생활 도움 영역
생활 환경 집중력 향상, 스트레스를 해소

*조달 등록 및 KC 인증 완료

MS-15

*운동 효과
균형 감각 향상

*일상 생활 도움 영역
미끄러운 바닥 이동
울퉁불퉁한 도로 걷기

*조달 등록 및 KC 인증 완료